KOSTENLOSES INFO-ZOOM
6 Tipps wie Du Deinen Heißhunger besiegst
Vassie Kelso
WILDFIT® Coach
Birgit Friedrich
WILDFIT® Coach
Dr. Olivia Frischmann
WILDFIT® Coach
Yvonne Reichelt
WILDFIT® Coach
Sebastian Werner
WILDFIT® Coach
Erfahre innerhalb von 60 Minuten, wie Du Heißhungerattacken und emotionales Essen bewältigst, ohne den „inneren Schweinehund“ überwinden zu müssen und ohne Deine Lieblingsspeisen aufzugeben!
Wir neigen dazu, Hunger an einer Sache festzumachen.
Wir werden hungrig. Wir essen. Der Hunger ist weg.
Der Körper sendet uns ein Signal, dass wir essen sollen, wenn er Nahrung braucht. Das ist aber nicht immer der Fall.
Die Lösung: Höre auf Deine verschiedenen Hungersignale, denn Hunger hat nicht immer denselben Ursprung.
Wir haben 6 menschliche Hungertypen identifiziert. Das Verständnis, welche Art von Hunger du verspürst, ist der Schlüssel zum Abnehmen und zur Beendigung des emotionalen Essens.
Es ist nicht Deine Schuld.
Die Wahrheit ist, dass Diäten einfach nicht funktionieren.
Sie lassen Dich stark starten und lassen Dich dann genauso schnell wieder fallen, wie Du abgehoben bist.
Wenn Du anfängst zu verstehen, warum Diäten versagen, wirst Du nie wieder auf sie hineinfallen.
Es ist Zeit für einen neuen Ansatz, der tatsächlich funktioniert.
Du verdienst es alles zu haben.
Du möchtest Dich glücklich und selbstbewusst in Deiner Kleidung und Deinem Körper fühlen.
Du wünschst Dir die Energie, um Deine Ziele zu erreichen, sei es mit Deinen Kindern Schritt zu halten oder ein neues Hobby zu beginnen.
Du möchtest ein gesundes Verhältnis zum Essen aufbauen, damit Du bewusst entscheiden kannst, was auf Deinen Teller kommt.
Klingt überzeugend, nicht wahr?
Du bist hier richtig, wenn:
Was Du lernen wirst:
- Du mit deinem Äußeren zufriedener sein möchtest
- Deine bisherigen Diäten keine nachhaltigen Ergebnisse erzielt haben
- Du von Gelüsten und Heißhungerattacken überrollt wirst und isst, um Dich zu beruhigen
- Du mehr Energie und besseren Schlaf möchtest
- Unseren Ursprung als Jäger und Sammler zu verstehen, um somit bewusst mehr den gesunden und weniger von den nicht gesundheitsfördernden Lebensmitteln zu essen
- Warum Diäten in der Regel keine nachhaltigen Lösungen sind
- Warum nachhaltige Gewichtsabnahme nicht möglich ist, wenn man Hunger hat
- Was die WILDFIT® 6 Hungergefühle sind und wie es gelingt, nie wieder Hunger zu haben
- Wie uns die Lebensmittelindustrie beeinflusst
- Wie man dauerhafte Erfolge ohne kontinuierliche Überwindung erreicht
Vassie Kelso
Dein INFO-ZOOM Gastgeber
Selbst-Liebe Medium, Wellness Coach
Gesundheits- und Ernährungsberaterin
zertifizierter WILDFIT® Coach
Vassie verhilft Menschen zu einer umfassenden Gesundheit und Traumgewicht ohne dabei auf Willenskraft zu setzten. Sie inspiriert Menschen Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, um sich besser in ihrer Haut zu fühlen und nachhaltig ihre Ziele zu erreichen.
Vassie interessiert sich leidenschaftlich für alles rund um das Thema persönliches Wohlbefinden, Gesundheit, Ernährung und ihren Einfluss auf das Glücksempfinden und ihre geistliche Wirkung. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem Ausstieg aus dem Diäthamsterrad und einem Leben in Achtsamkeit. Entscheidend hierbei sind natürliche Lebensmittel und Lifestyle-Lösungen, die alltagstauglich sind. Nur so ist nachhaltiger Erfolg erzielbar.
Vassie ist ein sehr erfahrener Coach und beschäftigt sich seit 30 Jahren mit unterschiedlichsten Diäten und Ernährungsphilosophien.