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Vassie KELSO

Wellness- und Selbstliebe-Mentorin

Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Ernährung 

Zertifizierter WILDFIT®️ Coach

Kelsowell_Orange

Im Laufe der letzten 30 Jahre ist die Ernährungsgesundheit zu einer Priorität in meinem Leben geworden, und ich kann anscheinend nicht genug davon bekommen, darüber zu lesen und zu lernen. Nachdem ich meinen Master-Abschluss in International Business erhalten hatte, genoss ich viele intensive und erfolgreiche Jahre im Business Development, Vertrieb und Marketing für internationale Lebensmittel- und Getränkeunternehmen in verschiedenen Ländern.

Menschliche Interaktion und Motivation waren schon immer ein wichtiger Aspekt meines beruflichen und privaten Lebens. Es liegt mir am Herzen, andere zu unterstützen und zu befähigen, ihre Ziele zu erreichen. Aus diesem Grund habe ich mich auch entschieden, meine Leidenschaft für Gesundheit und Ernährung zum Beruf zu machen und Mentorin zu werden.

Mein Mentoring und Coaching konzentrieren sich darauf, greifbare und nachhaltige Ergebnisse durch die Anwendung von neuesten, wissenschaftlich fundierten  Methoden zu erzielen – diese sind wirklich revolutionäre Philosophien und Methodologien, die mir endlich den Schlüssel zu meinem bestmöglichen Aussehen und Wohlbefinden lieferten. Und was bei mir und hunderttausenden anderen auf der ganzen Welt funktioniert hat, wird auch bei dir funktionieren.

 Viele Menschen haben ein gestörtes Verhältnis zu ihrem Körper. Vor allem, wenn es um den Prozess des körperlichen und seelischen Wohlbefindens geht, oder anders ausgedrückt, um Ihr bestmögliches,  persönliches, inneres und äußeres Erscheinungsbild zu erreichen.
Dies ist typischerweise ein langer und holpriger Weg, der von zahlreichen Hürden und Rückschlägen begleitet wird.
Warum diese nicht so schnell wie möglich überwinden, da niemand Zeit zu verlieren hat, um sein Traumgewicht und seine Traumgesundheit zu erreichen?

Ich kann dir dabei helfen.

Klicke hier für einige Beispiele von Menschen, deren Leben sich dank meines Mentorings zum Besseren verändert hat.

Meine persönliche Ernährungsreise

Meine Ernährungsgeschichte begann in den späten Achtzigern. Als Kind war ich sehr aktiv und topfit – es gab absolut keine Anzeichen für ein drohendes Gewichtsproblem. Während meiner Teenagerzeit wurde ich etwas molliger, ohne meine Ernährung umgestellt zu haben. Wohlgemerkt, das waren die Tage vor dem Internet. Essen und Ernährung waren noch keine großen Themen, zumindest nicht für mich. In meinem Fall musste ich nur 5-6 kg loswerden. Das Problem war, dass ich nicht wusste, wie. Ich joggte, spielte Handball, fuhr Skilanglauf und trainierte, aber nichts schien zu helfen.

Mit 19 Jahren begann ich meine erste Diät. Das schien Wunder zu wirken und schon nach wenigen Monaten war ich schlank und fit. Allerdings war es für mich nicht nachhaltig, immer das Gleiche zu essen. Sobald ich zu meinen bisherigen Essgewohnheiten zurückkehrte, setzte der Jojo-Effekt ein und ich nahm die verlorenen Kilos wieder zu. Dieses ständige Hin und Her, verschiedene Diäten auf und ab zu machen und Gewicht zu verlieren, nur um es kurze Zeit später wieder aufzunehmen, zog sich über mehrere Jahre hin. In dieser Zeit habe ich mehrere Diäten und Ernährungsphilosophien zum Teil mehrfach ausprobiert. Das war sehr stressig und zeitraubend, um es gelinde auszudrücken.

Gleichzeitig begann mich gesunde Ernährung immer mehr zu faszinieren und wurde zum Hobby. 2005 fing ich an, nur noch Bio-Lebensmittel zu essen. Trotzdem begann ich eines Tages unter verstopfter Nase abends, Blähungen und häufigen Erkältungen zu leiden. Bei mir wurden keine Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten diagnostiziert. Als ich aufhörte, bestimmte Lebensmittel zu essen, waren die Probleme verschwunden. Trotz aller positiven Aspekte, die Bio-Lebensmittel zu haben schienen, war ich immer noch übergewichtig – und mit zunehmendem Alter verdoppelte und verdreifachte sich das Übergewicht im Vergleich zu Beginn meiner ersten Diät.

2011 wurde ich mit meinen Zwillingsmädchen gesegnet. Es ist es eine besondere Erfahrung, Kinder zu haben, da sie uns an die wirklich wichtigen Dinge im Leben erinnern. Ich hatte das Bedürfnis, mich zu ändern und beruflich etwas zu tun, das für mich persönlich erfüllender ist. Daher fing ich an, zahlreiche Kurse und Workshops zum Thema Gesundheit, Ernährung und Diät zu besuchen. Während ich viele Menschen erfolgreich in gesunder Ernährung begleitet habe, hatte ich selbst immer noch mit Gewichtsinstabilität zu kämpfen. Ich wusste so viel über Ernährungsgesundheit und habe dieses Wissen erfolgreich mit und zum Wohle anderer geteilt, während mir selbst offensichtlich etwas fehlte.

Endlich bin ich Anfang 2018, fast 30 Jahre nach Beginn meiner Reise, auf eine holistische Methodik gestoßen, habe es selbst ausprobiert und war total begeistert. Endlich fand ich, was mir fehlte: Ernährungspsychologie kombiniert mit den Ursprüngen der menschlichen Ernährung, also der Art und Weise, wie Mutter Natur den Menschen ernähren wollte.

Ich habe endlich einen Zustand erreicht, den wir „Nahrungsfreiheit“ nennen. Einfach gesagt geht es bei der „Food Freedom“ darum, essen zu können, was man will, wann man will, so viel man will und sich trotzdem großartig in Bezug auf Essen und sich selbst zu fühlen. Es ist die Fähigkeit, das nicht zu essen, was man lieber nicht essen würde, ohne Gefühle des Bedauerns oder Verpassens zu haben. Was für eine Erleichterung!!.

Das Ergebnis: Ich habe mich innerhalb von 90 Tagen von 16 kg verabschiedet, nach sechs Monaten – insgesamt 23 kg. Und ich musste während dieser ganzen Zeit nie hungern. Darüber hinaus gab es keine zusätzlichen Sportanforderungen. Kein schlechtes Gewissen, Bestrafungen und Einschränkungen mehr, die genau der Grund waren, warum alle anderen Diäten, die ich ausprobiert habe, auf Dauer nicht funktionierten.

Da wurde mir klar, dass ich anderen dabei helfen möchte, diesen Zustand voller Energie, guter Ernährung, optimaler Gesundheit und optimalem Gewicht zu erreichen.

 

Diese 90 Tage haben auch meine Einstellung zu körperlicher Betätigung grundlegend verändert. Es war nicht mehr das Abnehmen, sondern das Vergnügen, mich einfach zu bewegen und mich fit zu fühlen, ohne an Gewicht zu denken.

Last but not least, obwohl ich keine schweren Erkrankungen hatte, haben sich meine chronische Parodontitis, Nierensteinprobleme und Gelenkschmerzen soweit verbessert, dass ich beschwerdefrei bin.
Dies ist ein Beweis dafür, dass der Körper ein geniales System ist, das sich selbst harmonisiert, ausbalanciert und heilt, wenn die entsprechenden Ressourcen bereitgestellt werden.

Was sonst noch: Ich liebe lange Spaziergänge mit meiner Familie, Freunden oder meiner vierbeinigen Tochter Chili – unserem ganz besonderen Familienspitz. Ich praktiziere Kundalini Yoga und fahre im Winter gerne Ski. Ich liebe gutes Essen, treffe mich mit Freunden und genieße kulturelle Vielfalt. Ich liebe Sandstrände und warmes Meerwasser. Ich mag Katzen, aber liebe unseren Hund. Während ich in Filmen weine, bin ich ansonsten sehr entschlossen. Ich liebe organisiertes Chaos. Ich liebe laute und energiegeladene Musikbeats. Ich liebe lächelnde Menschen. Ich liebe es, mit dem Leben zu tanzen. ICH TUE, WAS RICHTIG IST, NICHT WAS EINFACH IST.

Ausbildung


10X Mentoring Program - Grand Cardone University, USA - 2024
Social Media – RETHINK Academy, Irland - 2023
Einführung in Lebensmittel und Gesundheit - Stanford - 2021
Unaufhaltsames Selbstvertrauen - Marisa Peer - 2021
Ich bin genug - Marisa Peer - 2021
Grundlegendes Zertifikat in Hypnotherapie - Marisa Peer - 2021
Blueprint der Langlebigkeit - Ben Greenfieds - 2021
Sprechen und Inspirieren - Lisa Nichols - 2020
Persönliche Meisterschaft - Srikumar Sao - 2020
WILDFIT® Coaching Zertifizierung - WILDFIT, Kanada - 2019
Ernährung und Gesundheit - Universität Wageningen, Niederlande - 2017
Die Wissenschaft der Gewichtsabnahme - Newcastle University, Australien - 2016
Basische Ernährung; Morphokybernetik - Dr. Med. Ewald Töth - Baden, Österreich - 2015
Psychische Störungsmuster, Krankheit als Symbol - Österreichische Akademie für Psychologie, Dr. Rüdiger Dahlke, Wien, Österreich - 2015


Der Einzelne im Team/Myers-Briggs - Nizza, Frankreich - 2010
Hess AG Corporate Training Program: Zeitmanagement - Frankfurt/M., Deutschland - 2007
Schlagfertigkeit - Sven Sander, Frankfurt/M., Deutschland - 2006
Danone International Corporate Training Program - Sofia, Bulgarien - 1999
Universität für Nationale und Weltwirtschaft - Sofia, Bulgarien - 1995
Management in einer sich wandelnder Weltwirtschaft - Universität Wien, Wien, Österreich - 1994
Deutschsprachiges Gymnasium - Sofia, Bulgarien - 1991

What is KELSOWELL Coaching?

You need a confidante who listens to you?
Someone who understands your concerns, priorities, feelings?
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Someone who monitors and enhance your performance by providing encouragement and constructive feedback?
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You are in the right place!
KELSO WILDFIT is here for you and can help you.
You can absolutelly optimize your life!!

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Wir werden herausfinden, wo du jetzt stehst und wie du dich weiterentwickeln kannst.

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